関東地方は梅雨らしい梅雨がないまま、すでに過酷な暑さが続いていますね。

皆さんきちんと睡眠はとれていますか？

エアコンをつけると寒い！起きてから体が怠い...。

でも

エアコンをつけないと寝苦しい！どうすればいいのよ～！！

温度そのものよりも湿度が重要なようですよ！温度を下げすぎず湿度でコントロールして快適な夜の睡眠を得ましょうね！

さて、表題の通り「海の日」ですが、皆さんは夏に海やプールに行きますか？

写真は一足先に海へ行った時の写真です。右が娘で隣は娘の友達です。

砂浜を見ると埋まりたくなる。人間の性ですね...

そして子供たちはよからぬものを作っております。（あまり触れませんが！）

暑いというだけで体が疲れる夏、休日に体を休めるため家にいるのもいいかもしれませんが、心の疲れを取るには、外へ出るのも良いのではないでしょうか？

確かにこんな暑い中外に出れば疲れて帰ってきますが、その疲れはなぜか嫌な気はしないものですよ！

せっかく日本の四季があるのですから、みなさんも夏を楽しんでくださいね！

三連休皆さんが楽しく過ごせますように...